Wsparcie dobrostanu nauczycieli poprzez ruch, zabawę i refleksję
Praca nauczyciela i edukatora jest emocjonalnie wymagająca. Codzienna presja, odpowiedzialność za innych oraz ograniczony dostęp do działań profilaktycznych mogą stopniowo prowadzić do stresu i wypalenia zawodowego.
Move and Play the Stress Away (MPSA) to europejski projekt stworzony z myślą o nauczycielach, edukatorach oraz osobach wspierających, które chcą zadbać o swój dobrostan psychiczny — zanim stres stanie się przytłaczający. Projekt oferuje praktyczne, niskoprogowe narzędzia oparte na ruchu, zabawie i refleksji ucieleśnionej, zaprojektowane z myślą o realiach pracy w edukacji.
Zapoznaj się z zasobami poniżej i wybierz ścieżkę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Ucz się we własnym tempie
Kurs online MPSA to przestrzeń edukacyjna wspierająca dobrostan nauczycieli poprzez krótkie moduły, praktyczne aktywności oraz prowadzoną refleksję.
Pozwala zwolnić tempo, wrócić do kontaktu z ciałem i odkrywać codzienne strategie regulacji stresu.
Zatrzymaj się. Zauważ. Odzyskaj kontakt ze sobą.
Karty MPSA oferują krótkie, zabawowe zaproszenia do zatrzymania się i uważnego kontaktu z ciałem oraz emocjami.
Można z nich korzystać indywidualnie, zespołowo lub w pracy wspierającej — bez specjalnego przygotowania.
Narzędzia dla osób wspierających nauczycieli
Ta część skierowana jest do doradców, psychologów i specjalistów ds. dobrostanu pracujących z nauczycielami.
Materiały oferują uporządkowane, a jednocześnie elastyczne sposoby włączania ruchu, zabawy i refleksji do praktyki wspierającej.
Pogłębiaj wiedzę i poszerzaj perspektywę
Znajdziesz tu starannie dobrane linki do powiązanych projektów europejskich, rekomendacje książkowe oraz materiały opracowane w innych inicjatywach.
Zasoby te poszerzają podejście MPSA i dostarczają dodatkowych inspiracji do pracy z dobrostanem.
Wsparcie w Twoim lokalnym kontekście
Wsparcie dobrostanu nauczycieli wygląda inaczej w każdym kraju.
W tej sekcji znajdziesz lokalnie kuratorowane informacje o organizacjach, instytucjach publicznych oraz niskoprogowych formach wsparcia zdrowia psychicznego dostępnych dla edukatorów.
Dlaczego MPSA jest ważne
Dowiedz się więcej o idei stojącej za projektem Move and Play the Stress Away, wyzwaniach, na które odpowiada, oraz międzynarodowym partnerstwie, które umożliwiło jego realizację.
