Kurz: Podpora duševní pohody s využitím hry, pohybu a kreativity

Kurz „Move and Play the Stress Away“ je koncipován jako otevřený online kurz (MOOC), jehož cílem je poskytnout pedagogům praktickou pomůcku pro prevenci stresu a syndromu vyhoření. Obsah kurzu je rozdělen do šesti samostatných modulů, které účastníky provedou od pochopení příčin stresu až k využití hry a kreativity jako nástrojů pro podporu duševní pohody.

Cílem kurzu je poskytnout účastníkům dovednosti potřebné k tomu, aby:

• rozvíjeli svoji schopnost zvládat stres a předcházet syndromu vyhoření,
• začlenili hru do svého života jako prostředek ke zlepšení duševní pohody,
• prohlubovali propojení těla a mysli a upevňovali návyky v oblasti sebepéče,
• věděli, jak využít přírodu a okolní prostředí ke snižování stresu,
• rozvíjeli kreativitu a psychickou odolnost prostřednictvím uměleckého vyjádření.

Autoři:
PhDr. Iva Klimešová, Ph.D., Palacký University, Olomouc
Mgr. Julie Wittmannová, Ph.D., Palacký University, Olomouc
Kamil Maciaszek, Gratosfera Foundation
Zsuzsa Illés, Rogers Foundation for Person-Centred Education
Dr Eva Virag Suhajda, Rogers Foundation for Person-Centred Education

Editor:
Dr Eva Virag Suhajda, Rogers Foundation for Person-Centred Education

Ilustrace:
Martyna Buda

Upozornění o využití AI: Při tvorbě a překladu obsahu tohoto dokumentu byly použity nástroje generativní umělé inteligence (ChatGPT, Gemini, Perplexity, HeyGen, Napkin AI). Umělá inteligence byla využita výhradně jako podpůrný nástroj: všechny výstupy byly ověřeny na základě našich vlastních zdrojů, podrobeny odborné kontrole a v případě potřeby upraveny. Plnou odpovědnost za správnost a originalitu konečného obsahu nesou realizátoři projektu.