Czym jest dla Ciebie natura?
W poprzednim filmie zobaczyliśmy, jak David Abram postrzega naturę. Jednak słowo „natura” można interpretować na wiele sposobów i dla każdego z nas może ono oznaczać coś innego. Dlatego przeprowadzono wywiady z osobami zawodowo pracującymi z ludźmi lub w otoczeniu przyrody – doradcami, trenerami i przewodnikami przyrodniczymi – pytając ich: czym jest dla Ciebie natura i jak wpływa ona na sposób, w jaki radzisz sobie z trudnymi momentami w życiu? Poniżej znajduje się podsumowanie ich odpowiedzi.
Jak definiujemy naturę
Ankietowani patrzyli na naturę z różnych perspektyw: osobistej, środowiskowej, ludzkiej oraz duchowej.
- Perspektywa osobista
- Wypowiedzi z tej grupy najczęściej dotyczyły indywidualnych relacji z miejscami – domem, lasem, pagórkiem z winoroślami, równiną czy miastem pełnym drzew. Respondenci opisywali też zmysłowe doświadczenia pozwalające rozpoznać naturę: kolory (zieleń, błękit, czerwień kontra szarość betonu), dotyk ziemi pod stopami, przestrzeń nad głową i uczucie, gdy „niebo cię obejmuje”. Inni mówili o aktywnościach, które „tworzą” kontakt z naturą – spacerowaniu, przebywaniu na świeżym powietrzu, byciu uważnym wobec otoczenia.
- Perspektywa środowiskowa
- Niektórzy definiowali naturę poprzez jej elementy. Najczęściej wymieniano las (5 razy), następnie żywioły – wodę, powietrze, ziemię – potem rośliny i zwierzęta, formacje geograficzne (pustynie, góry, jaskinie), a także ciała niebieskie, takie jak słońce i księżyc. Kilka osób podkreśliło, że natura obejmuje zarówno świat ożywiony, jak i nieożywiony.
- Natura a człowiek
- Często pojawiało się przekonanie, że natura to to, co nie zostało stworzone przez człowieka – jest „dzika”, „nienaruszona”. Sześć osób zaznaczyło, że miasto nie może być naturą. Inni mieli odmienne zdanie: twierdzili, że również człowiek i jego wytwory są częścią natury, jeśli zachowany jest w nich jej duch – choćby drzewo z ptakami widziane z balkonu. Dla niektórych natura to też przestrzeń, która napełnia ciszą i harmonią.
- Perspektywa duchowa
- Tu natura była opisywana jako coś większego od człowieka – wolność, nieskończoność, siła, rzeczywistość w najczystszej formie, cały wszechświat. Najczęściej jednak powtarzała się myśl, że wszyscy jesteśmy częścią natury – ludzie i zwierzęta, jako drobne elementy większej całości.
Jak natura pomaga w trudnych chwilach
Uczestnicy badania zgodnie przyznali, że natura głęboko wpływa na człowieka w momentach kryzysu – zarówno poprzez emocje, jakie wywołuje, jak i poprzez możliwość odnalezienia siebie.
Niektórzy mówili, że różne krajobrazy budzą różne uczucia: równina pobudza, morze uspokaja, góry dają siłę. Wiele osób wspomniało o poczuciu bezpieczeństwa, jakie daje im przyroda, o „nieskończonym ruchu świata”, który pomaga znaleźć właściwą perspektywę.
Prawie wszyscy podkreślali, że kontakt z naturą pomaga wrócić do siebie – pobyć samemu, uspokoić myśli, medytować i odnaleźć harmonię. Dla jednych wystarczy mały skwer z kwiatami w mieście, dla innych brak zasięgu i cisza w lesie. Jeszcze inni wspominali o doświadczeniach w jaskiniach, gdzie rozmowy „zostają na dole” – oczyszczające i pełne zaufania. Ktoś mówił, że rytm jego kroków pomaga mu zmienić rytm myśli – że skupiając się na jednym kroku, znika cały codzienny chaos.
Dla wielu to również przestrzeń świadomej pracy nad sobą – miejsce do naładowania energii i odnalezienia właściwego kierunku w życiu. Niektórzy wspominali też o fizycznym uzdrawianiu, jakie niesie kontakt z naturą.
Część rozmówców opisała doświadczenie duchowego wzrostu w kontakcie z przyrodą – poczucie połączenia z pierwotną energią świata, świadomość, że to natura rządzi, że jest potężniejsza od nas. Daje to poczucie pokory, sensu i równowagi.
A teraz pytanie do Ciebie:
- Czym jest dla Ciebie natura?
- Jak pomaga Ci w trudnych chwilach?
W kolejnym artykule przyjrzymy się bliżej, jak natura może realnie wspierać nasz dobrostan – psychiczny, fizyczny i emocjonalny.
Źródło:
- Franzini, E., Magnano, F., Purita, A., Rossi, A., Gojšić, J., Hudec, G., Ratz, J., Turoczi, L., Suhajda E. V., Vastag Zs. (2018). Restoring Resilience, Connecting to Nature and Self – Reference Frame. Rogers Személyközpontú Oktatásért Alapítvány. Dostępne: https://www.connat.eu/index.php/project-documents/category/5-reference-frame?download=1:reference-frame