Metoda dwóch zasłon

Instrukcja korzystania z narzędzia: metoda dwóch zasłon

Charakterystyka:

W praktyce często zdarza się, że nauczyciel zabiera pracę do domu. Albo odwrotnie – problemy rodzinne wpływają na jego obowiązki w szkole. Metoda dwóch zasłon służy do symbolicznego oddzielenia tych dwóch sfer i „zasłonięcia kurtyny” w momencie, gdy nauczyciel opuszcza szkołę. Podobnie, gdy wychodzi z domu, ma zostawić za symboliczną zasłoną swoje problemy rodzinne i osobiste.

Forma realizacji:

Indywidualna metoda pracy z kartką i ołówkiem, odpowiednia dla nauczyciela do osobistego rozwoju.

Czas:

Od piętnastu do trzydziestu minut.

Przebieg:

Na poniższej liście (zob. karta pracy na kolejnych stronach) zaznacz pozycje, które reprezentują problemy, których nie chcesz zabierać ze sobą do domu. To rzeczy, które Cię obciążają, martwią lub po prostu nie sprawiają Ci radości, ale zajmiesz się nimi dopiero po powrocie do szkoły następnego dnia. Teraz symbolicznie „zasłoń zasłonę” i zostaw je za nią.

Możesz wydrukować poniższą listę i – jeśli chcesz – powiesić ją w widocznym miejscu. Po jej przekreśleniu możesz symbolicznie „podrzeć” kartkę w swojej wyobraźni albo wyobrazić sobie, że problem odpływa z wodą.

Warianty, komentarze:

Nie popadaj w rutynę. Z czasem możesz urozmaicić ćwiczenie, korzystając z metody „Dwóch gwoździ”. Wyobraź sobie, że „zawieszasz na gwoździu” wszystkie swoje zawodowe i osobiste troski. To znaczy: wychodząc z pracy, „zawieszasz” problemy zawodowe, a wychodząc z domu – „zawieszasz” rodzinne.

Czynniki sukcesu:

Im więcej problemów potrafisz „zostawić za zasłoną” lub „zawiesić na gwoździu”, tym lepiej.

Jednak Twoje problemy muszą być wcześniej przemyślane. Warto sporządzić listę wszystkich trudności, których nie udało się rozwiązać i których nie da się po prostu odsunąć. Można je uporządkować od najpoważniejszych do najmniej istotnych. Następnie jednym ruchem zasłony wszystkie powinny „zniknąć za kurtyną”. Nie mają prawa przedostać się tam, gdzie nie powinny. Poświęcisz im czas tylko wtedy, gdy naprawdę tego chcesz. Przydziel im ograniczoną przestrzeń i nie pozwól jej przekroczyć.

Ryzyka:

Uważaj na nadmierne skupienie się na własnych problemach. Czasami warto odwrócić od nich uwagę, pomagając innym. Metoda nie powinna prowadzić do egocentryzmu ani nadmiernego zajmowania się sobą.

NARZĘDZIE: METODA DWÓCH KURTYN

Nazwij problemy, które chcesz zostawić za sobą i rozwiązywać tylko we właściwym czasie i miejscu. Odhaczaj punkty z listy jeden po drugim.

KURTYNA 1
Odsłonięcie kurtyny problemów zawodowych

Przeszkadza mi:

• zakłócenia w komunikacji między współpracownikami
• mój wiek, który mnie stresuje, bo mam subiektywne poczucie, że nie dorównuję młodszym nauczycielom
• mój wiek, który z każdym rokiem coraz bardziej oddala się od wieku uczniów
• mój brak przygotowania psychologicznego
• niska ocena mojej pracy przez opinię publiczną
• poczucie, że nie jestem w stanie zadowolić uczniów, współpracowników, przełożonych, rodziców
• niemożność utrzymania dyscypliny w klasie
• niesprawiedliwa krytyka ze strony przełożonych i/lub rodziców
• brak odpowiednich warunków ze strony przełożonych, aby moja praca z dziećmi była skuteczna
• mniej czasu na samokształcenie
• nieustanne dostosowywanie się do nowych zmian w szkole
• niepowodzenia i niezadowalające wyniki uczniów
• spędzanie więcej czasu z dziećmi niż dorosłymi, brak możliwości dzielenia się troskami i radościami
• mała przestrzeń klasowa
• niewystarczające oświetlenie w klasach
• mniej odpoczynku i wolnego czasu, mimo że staram się nie przynosić pracy do domu
• fakt, że otrzymuję wynagrodzenie niewspółmierne do energii, którą wkładam
• konieczność wypełniania codziennej dokumentacji, z którą się nie zgadzam
• brak odpoczynku niezbędnego do regeneracji
• nauczanie w klasie z dużą liczbą dzieci
• nauczanie w klasie zróżnicowanej pod względem poziomu uczniów
• niski poziom współpracy między rodzicami a szkołą
• brak właściwego podejścia uczniów do pracy szkolnej
• niedobór pomocy dydaktycznych i materiałów w klasach
• fakt, że dzisiejsza praca znów była związana z chaosem i zadaniami ograniczonymi czasowo
• odkrywanie problemów z motywacją moich uczniów
• brak możliwości (czasu lub przestrzeni) na pracę grupową uczniów

Wpisz inne problemy w przeznaczonym miejscu:

KURTYNA 2
Odsłonięcie kurtyny problemów rodzinnych

W wyznaczonym miejscu zapisz czynniki z życia osobistego i rodzinnego, które mogą wpływać na Twoją pracę. Mogą to być relacje osobiste i rodzinne, warunki materialne, relacje z sąsiadami, opieka nad zwierzętami, kontakty z dalszą rodziną i przyjaciółmi, sposób spędzania wolnego czasu, planowanie i realizacja celów osobistych i rodzinnych, dbanie o zdrowie swoje i bliskich, sukcesy/porażki osobiste i rodzinne itp.

Przeszkadza mi: